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La santé mentale: stratégies en matière de santé et de mieux-être

ecourse La santé mentale: stratégies en matière de santé et de mieux-être

Prenez des mesures pour améliorer votre force mentale en milieu de travail.

Duration: 1 heure
Price per person: $49.00

Aperçu

Le milieu de travail est l'un des principaux environnements qui influent sur notre mieux-être mental et notre santé. Malgré la reconnaissance et la sensibilisation croissante quant à l'importance du milieu de travail dans la promotion du mieux-être mental, ou l'entrave à celui-ci, les employés peuvent eux aussi prendre leurs propres mesures pour améliorer leur force mentale.

Ce cours vous donnera les outils pour améliorer votre propre mieux-être mental en renforçant votre résilience face au stress - un processus menant à la force mentale. En apprenant comment utiliser la puissance des réactions du corps face au stress et en pratiquant des habitudes de vie précises, vous pouvez améliorer votre santé et votre rendement, tout en gérant des niveaux de stress élevés de façon efficace.

Quels sont les avantages ?
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Après avoir suivi ce cours, vous pourrez faire ce qui suit :

  • de reconnaître vos propres signes, symptômes et sources de stress;
  • de décrire les effets du stress sur votre santé et votre rendement;
  • de définir la force mentale et les moyens précis de l'améliorer et de la maintenir;
  • de renforcer votre santé et votre rendement par l'adoption d'habitudes de vie favorisant le mieux-être mental.
À qui est-elle recommandée ?
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Le présent cours s'adresse aux employeurs, aux employés, aux gestionnaires et aux superviseurs intéressés par la santé mentale en milieu de travail.

Comment la formation peut-elle être dispensée ?
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Ce cours est offert en ligne. Pour le suivre, vous n'avez besoin que d’un ordinateur et d'une connexion à Internet. Ce cours en ligne est conçu pour vous permettre de faire des apprentissages à votre propre rythme, dans votre environnement et au moment qui vous convient le mieux.

Le contenu de la formation a été élaboré par le Centre canadien d'hygiène et de sécurité au travail (CCHST) et a été révisé par des représentants des syndicats, des employeurs et du gouvernement afin d’assurer une perspective équilibrée.

Réductions pour les groupes
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Réductions pour volume sur les cours en ligne.

Le coût est fondé sur le nombre total de droits de participation achetés. Le coût par participant pour une licence multiparticipant est calculé en appliquant les réductions pour volume suivantes au coût de participation individuelle :

Nombre total de participants
Réduction
100 à 499
25 %
500 à 999
50 %
1 000 et plus
80 %

This course is also available in English

Item Number: EWELL-P0264FR

Le contenu de ce cours a été élaboré par le Centre canadien d'hygiène et de sécurité au travail (CCHST) et examiné par des représentants syndicaux, des employeurs et des membres du gouvernement afin d'assurer une perspective équilibrée.

© Centre canadien d'hygiène et de sécurité au travail. Tous droits réservés. La description et le contenu de ce cours en ligne sont fournis par le CCHST avec l'autorisation de WSPS. Il est strictement interdit de reproduire ou de distribuer ce contenu sans autorisation.